世人都在说养生，但却忽视了很重要的一点，那便是自己的日常习惯——良好的生活习惯以及好心态，才是长寿的秘诀，所谓的某些药物搭配、养生技巧，不过是辅助的外力。64岁海南知名主持人雅男的离世，便让这份感悟多了几分沉重与惋惜。
4月26号，有一位网友突然发文称，海南知名主持人雅男老师不幸去世。由于该网友身在海外，得知这一消息时已有些滞后，据其透露，雅男老师是在3月20号离开人世的。因其声音陪伴了自己整个童年，网友满心悲痛，特意发文悼念，字里行间满是不舍。
公开资料显示，雅男出生于北京干部家庭，1985年，24岁的他作为优秀人才被海南省侨办引进，开启了在海南的奋斗之路。初到海南时，他并未直接投身传媒行业，而是先在海口华益卫生用品厂担任厂长，之后才毅然转行，投身广播事业，用声音陪伴了一代海南人的青春，也在海南广播界留下了浓墨重彩的一笔。
根据这一时间线推算，雅男去世时年仅64岁，正值安享晚年的年纪，其离世的消息令人扼腕。至于去世原因，有知情人士透露，雅男是因脑出血突发离世。这一病情结合他的人生经历，让人不禁感慨万千，也恰好印证了开头的那句话——懂得养生知识，未必能践行健康的生活方式。
对于内地网友而言，雅男的名字或许有些陌生，但在海南，他早已是家喻户晓的主持人，更难得的是，他还是一位众人熟知的养生达人。在其个人视频账号的简介中可以看到，他曾主持过海南知名健康服务类节目《百姓早知道》，这档节目以健康科普与生活服务为核心，常年向观众传递养生知识、普及健康常识，雅男也因此被不少观众视为“养生标杆”。
退休之后，雅男并未淡出大众视野，反而在互联网平台活跃起来，经常在视频账号上分享药物搭配、养生技巧，按理说，他深耕健康领域多年，深知脑出血的可怕，也精通预防方法，更清楚过度劳累、长期熬夜都是诱发脑出血的重要因素。但令人疑惑的是，这位主持了多年健康节目的养生达人，最终却因脑出血离世，让人不禁唏嘘：懂得再多养生道理，不践行也终究徒劳。
说起雅男在海南的奋斗历程，用“牛叉”二字来形容毫不为过。作为被重点引进的人才，他的起点本就高于常人，但他并未安于现状，反而在事业最辉煌的时候，选择关掉自己的公司，先后任职于海南侨办、海口人民广播电台、海南经济广播、海南交通广播等单位，更是海南交通广播的创始人之一，负责过全台业务管理工作，海南交通广播的辉煌，离不开他的默默付出与深耕细作。
在广播事业的数十年里，雅男打造了多档脍炙人口的节目，涵盖娱乐、综艺、科教、访谈等多个类型，其中最具影响力的，便是1996年创办的征婚交友栏目《空中交友》。这档节目在当时位居海南全省收视率前列，雅男凭借幽默风趣、正义大胆的主持风格，成功主持该节目长达十二年，至今仍被海南观众津津乐道，他也因此被老百姓亲切称为“海南第一媒婆”。
据了解，《空中交友》开播17年来，促成了无数对新人，有多对情侣曾特意邀请雅男参加他们的婚礼；节目还积极投身公益，每年六一儿童节，雅男都会组织爱心听众为贫困地区儿童送去温暖，也曾帮助过海南的贫困大学生和残疾人，甚至计划筹建爱心希望小学，得到了广大听众和企业的支持。此外，这档节目还是海南广播电视最早与网络同步收听的节目，在互联网上拥有大量听众，还延伸出《空中交友》俱乐部，经常举办单身联谊活动，影响力深远。
除了《空中交友》，雅男还主持过《田园交响曲》《110直播室》《逍遥度假村》《军营星期天》《美食广场》《自驾车俱乐部》等多档节目，凭借扎实的专业能力和亲切的主持风格，深受观众喜爱，还曾三次获评海南广播电视十佳主持人，成为海南广播电视界极具影响力的人物。
退休之后，雅男的生活看似清闲，实则十分忙碌。为了适应互联网时代的传播方式，他努力学习直播、视频拍摄与剪辑，经常熬夜筹备内容、更新账号，长期的劳累与不规律作息，或许正是诱发脑出血的重要原因。要知道，脑出血俗称“脑溢血”，是一种发病迅猛、死亡率和致残率极高的急症，其主要诱因之一便是长期高血压导致的血管硬化，而过度劳累、熬夜会进一步升高血压，增加血管破裂的风险。
雅男的离世，不仅是海南广播界的损失，也给所有人敲响了警钟：人生分阶段，每个阶段都有该做的事，切勿在本该安享晚年、注重休息的年纪，过度消耗自己的身体。养生从来不是嘴上说说的道理，也不是简单的药物搭配，而是融入日常的良好习惯——规律作息、劳逸结合、保持平和心态，这才是最朴素也最有效的养生之道。